АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА

Тонкая настройка
для тех, кто хочет понять, как менять привычки, развивать дисциплину
и навыки самоорганизации,
а также эффективно работать
с этой темой как терапевт
в своей практике с клиентами

ОДОБРЕНО (ссылка)
ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ МГИ

  • КАК ЧАСТО: 1 раз в месяц, по сб и вск
  • КАК ДОЛГО: всего 10 встреч, с 10 до 18
  • КАК ЛЮДНО: от 9 до 12 чел. в группе
  • СТОИМОСТЬ: 15 000 9000 руб. — двухдневка
  • ГДЕ: оффлайн в центре Москвы
  • КОГДА: начало 19 сентября 2026
И для себя, и для работы с клиентами!
Участникам Программы МГИ!
"ТОНКАЯ НАСТРОЙКА"
— это авторская программа терапии обращений, связанных с эмоционально-волевой сферой, проблемами смысла, мотивации и прокрастинации деятельности, в гештальт-подходе
  • Терапевтическая группа...
    ...с чёткой структурой и динамическими элементами; комфортное количество участников.
  • Авторские упражнения...
    ...для исследования вашего опыта в группе и задания для самостоятельной рефлексии между встречами.
  • Ежемесячные встречи...
    ...по выходным в центре Москвы, интенсивная комбинация индивидуальной и групповой работы.
  • Эксперименты-фокусировки...
    ...для развития чувствительности и навыков телесной осознанности.
  • Рабочая тетрадь-дневник...
    ...с поддерживающими лайфхаками и регулярными письменными практиками, чтобы вы могли наглядно отслеживать прогресс.
  • Разностороннее исследование...
    ...распознавание и развитие "слепых пятен" в структуре вашей личности.
Авторская программа!
Живые встречи в Москве!
ОЛЬГА ЗАРЕЦКАЯ
Автор и ведущая программы:
  • Сертифицированный гештальт-терапевт, член РОО ОПП ГП
  • Бакалавр и магистр психологии, психолог-исследователь, преподаватель высшей школы
  • Автор ряда научных публикаций по теме интернет-зависимости и онлайн-взаимодействия (РИНЦ)
  • Области профессиональных интересов: нарциссическая проблематика, зависимое поведение, психологическое просвещение
  • Основательница психологической студии "Постскриптум", развивающего клуба "Естественный интеллект", проекта и Telegram-канала "Читаем Перлза"
  • Частная практика — с 2016 года
ПОДРОБНЕЕ ОБО МНЕ
Я придумала и разработала эту программу, потому что...
Менять привычки!
Искать баланс!
Развивать волевую сферу!
"ТОНКАЯ НАСТРОЙКА"
для вас, если вы:
  • устали от тщетных попыток дисциплинировать себя и бесконечных срывов
  • прокрастинируете, испытываете чувство вины и бессилие это изменить
  • не понимаете, почему какие-то привычки приживаются легче, а какие-то — не приживаются совсем
  • чувствуете, что пора перейти от борьбы к сотрудничеству с собой
  • готовы не только исследовать глубинные процессы, но и экспериментировать со сменой моделей поведения
  • хотите разнообразить свой терапевтический кругозор новой оптикой и профессиональными инструментами
Программа рассчитана на весь сезон — с сентября по июнь!
За время участия в программе вы сможете:

"ТОНКАЯ НАСТРОЙКА" — это комплексный подход к поиску индивидуального баланса между вдохновением и дисциплиной!

Структурированная группа!
Системный подход!
Глубокая рефлексия!
Как устроена "Тонкая настройка"?

Важно! Все блоки и все встречи группы содержат не только практические упражнения, но и теоретический материал!

Легко планировать!

Даты встреч уже известны!

19-20 сентября 2026
10:00-18:00
17-18 октября 2026
10:00-18:00
14-15 ноября 2026
10:00-18:00
12-13 декабря 2026
10:00-18:00
09-10 января 2027
10:00-18:00
06-07 февраля 2027
10:00-18:00
13-14 марта 2027
10:00-18:00
17-18 апреля 2027
10:00-18:00
15-16 мая 2027
10:00-18:00
19-20 июня 2027
10:00-18:00
Записывайтесь на собеседование!

Перед тем, как подтвердить ваше участие в группе,

я провожу небольшое собеседование в формате видеозвонка.

Мне важно лично познакомиться с вами до начала проекта,

обсудить ряд организационных моментов

и ответить на ваши вопросы.

Записывайтесь на собеседование!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
ЗАПИСАТЬСЯ (Telegram) ЗАПИСАТЬСЯ (Мах)

©2024-2026

Все права защищены.

Политика обработки персональных данных